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Plus qu'un kilo à perdre par rapport à mon objectif de départ, donc soyons fou j'ai décider de baisser mon objectif ! J'avais fixé 78kg car c'était la limite entre normal et surpoids comparativement à ma taille.
M
ais je vois que je perds encore bien, tout en mangeant à ma faim,et que malgré des résultat déjà impressionnant au niveau de ma silhouette comparativement à mon démarrage, je vois que j'ai encore pas mal de "réserves" surtout au niveau du fessier et des cuisses et un peu du ventre... Même s'il faut aussi que je continue à me remuscler, il faut encore que je perde un peu.
Donc en ce dimanche matin, je modifie mon objectif de poids pour l'abaisser à 74 kilos qui était le poids que je voulais réellement atteindre mais auquel je ne pensais pas pouvoir arriver en partant de près de 100kg.
Allez, la motivation est intacte, d'autant que je pars bientôt en vacances !!! donc on continue sur sa lancée !!
Merci à tous en tout cas pour votre soutien !! Ça aide bcp !
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1266 kcal
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Gras: 51,16g | Prot: 60,82g | Glu: 105,19g.
Petit Déjeuner: Carrefour Baguette Complète, Bonne Maman Confiture l'abricot Fruitée Intense, Café au Lait, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Déjeuner: Oeuf sur le Plat, McDonald's Onion Rings (6), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Frites Faits Maison. Snacks/Autre: Galette des Rois, Café au Lait, Crémant. plus...
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2730 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 5 minutes, Conduire - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Assis - 2 heures et 30 minutes, Debout - 3 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 20 minutes, Repos - 5 heures et 35 minutes, Lecture - 3 heures. plus...
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 Commentaires
Quel beau défi, sagement échelonné ! Pas de doute por moi, ces 74 kgs sont complètement à ta portée. Ton cheminement est très motivant pour moi. Bises.
10 janv. 16 par le membre: Fatastique
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Super!!!
Comme Fatastique, je pense que tu vas y arriver!
Pour ma part, je passerai l'objectif de 68 à 66 une fois celui-ci atteint, mais ne compte pas descendre plus bas...
On commence d'ailleurs à me faire des commentaires ("tu continues encore ? Ce n'est pas assez comme ça ?"...)!
10 janv. 16 par le membre: calimijo
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Bravo!Ton parcours m'a permis d'y croire. Je vais régulièrement voir ton journal. Tu as raison d'ajuster ton objectif poids. Mais, il faut être consciente que l'image que tu as de toi n'est pas la même que l'image que tu renvoies. Ta vision n'est pas toujours objective. Le sport permet de remodeler sa silhouette. Je connais bien les principes mais je ne les applique pas moi même...
10 janv. 16 par le membre: chri030719
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Je découvre ton parcours très similaire à celui que je veux faire et c'est super encourageant pour moi 😉 Courage pour atteindre ton objectif final
10 janv. 16 par le membre: Ceca'
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Si Chris, je crois que tu les appliques également, à ton rythme et ta sauce et je pense que ce " sur-mesure " est la condition sine qua non de notre réussite nécessairement particulière est individuelle. Chacun, chacune de nous est unique dans son histoire pondérale, ainsi que dans son rapport à la nourriture, c'est la raison pour laquelle, toujours selon moi, tous les régimes pré-fabriqués sont voués à l'échec. Bises gorgées d'optimisme !
10 janv. 16 par le membre: Fatastique
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Je te rejoins totalement Fatastique. Ton optimisme rebooste!
10 janv. 16 par le membre: chri030719
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Déjà félicitation pour ton parcours et je suis quasiment sûre que tu arriveras à ton objectif finale. Bonne continuation =)
10 janv. 16 par le membre: Lealys Kévocé
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Magnifique! !! Juste incroyable . Bon courage a toi . Je suis sure que tu vas atteindre ton objectif. Mais quel et ton programme et tes repas ? Ca m intéresse .merci
10 janv. 16 par le membre: ayamp2001
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Te lire c'est déjà tout un voyage lnh 😀 tu vas nous emmener tranquille sur ta route vers ton nouvel objectif et ça donne des envies de fêtes sur des plages, je te dis que ça 😉. Bises lnh
10 janv. 16 par le membre: Niokniok16
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11 janv. 16 par le membre: manelou
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Félicitation ton parcours est magnifique et à ton image moi aussi à un kilo de la fin je vais abaisser la barre ;-) me mettre plusieurs paliers me fait moins peur et me donne moins le vertige XD
13 janv. 16 par le membre: Chloé Janciar
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Historique de poids de Ln H
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