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Mes 2 séances du jour. Une ce matin et la seconde après le repas du midi. Soit 1h30 d'exercice et 1524 calories de virées avec un grand plaisir...
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1921 kcal
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Gras: 76,35g | Prot: 110,83g | Glu: 185,05g.
Petit Déjeuner: Pelletier Pain Grillé, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Café Expresso, Sucre. Déjeuner: Café Expresso, Sucre, Reflets de France Cassoulet de Castelnaudary, Baguette. Dîner: Nestlé Bûche Glacée 3 Chocolats, Sodeb'O Pizza Style Chorizo Poivrons Grillés, Ail, Persil, Crevettes, Mâche. Snacks/Autre: Sucre, Café Expresso. plus...
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4938 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Assis - 5 heures, Travail de Bureau - 1 heure et 30 minutes, pas - 1 heure et 7 minutes, Debout - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 53 minutes, Elliptique maison - 1 heure et 30 minutes, Bricolage - 2 heures. plus...
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 Commentaires
Je vais envoyer un peu plus de sport cette semaine si j'ai du temps histoire de prévenir un peu les excès...
Je ne compte pas compter quoi que ce soit pendant les repas de fêtes. Et comme nous sommes une grande famille il va y en avoir quelques un des repas! 😁
16 déc. 17 par le membre: ghis.gua
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16 déc. 17 par le membre: La champenoise
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16 déc. 17 par le membre: ghis.gua
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C'est bien tu anticipes 👍🏻👍🏻👍🏻
16 déc. 17 par le membre: Benfufu
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16 déc. 17 par le membre: ghis.gua
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Yes 😁 Ca je n'y arrive pas encore lol je rééquilibre une fois l'excès fait 😂😂😂 je m'entraîne depuis trois 😜
16 déc. 17 par le membre: Benfufu
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16 déc. 17 par le membre: Benfufu
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🤣😂🤣😂
Je préfère ainsi sinon ça va pas le faire
16 déc. 17 par le membre: ghis.gua
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Historique de poids de ghis.gua
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