S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
APaul@
APaul@
Rejoint décembre 2018
Posts
650
Suivi
310
Abonnés
351
Historique de Poids
Poids Initial
64 kg
Perdu jusqu'à présent:
7 kg
Poids Actuel
71 kg
Performance:
Prenant 0,2 kg par Semaine
Objectif de Poids
55 kg
Reste à parcourir:
16 kg
Suivre
☞Manutenção☜
Tenho 43 anos (02/08/78) e 1,59cm.
Insta @appsrosa 💕
💗Início RA 64kg 28/09/18
⚘💪12kg~Off💕Meu auge💕
Já frequentei academia por vários periodos, atualmente por 3 meses (desde 10/03/22) tranquei em 13/06, quando acometida pelo Covid. retorno em Julho ou Agosto/2022.☘🍀🙏🏼🤩
Nem sempre falo... mas, mentalizo:
Hidrate-se
Foque-se
Positive-se
...😉
Historique de poids de APaul@
Voir l'Historique Complet
Suivi
Sil Sloboda
Dernière entrée de poids:
Prenant 0,1 kg par Semaine
DeahFitness
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,2 kg par Semaine
ROSA 1996
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,2 kg par Semaine
isaamendes15
Dernière entrée de poids:
poids stable
Voir Tous
Livre de Cuisine de APaul@
Calories: 112kcal | Gras: 4,61g | Glu: 15,58g | Prot: 2,62g
Bolo de Banana e Aveia
Para café da manha e cafe da tarde.
Voir le Livre de Cuisine Complet
Aliment & Exercice Récents de APaul@
Whey Protein Iso
Neston Fast Vitamina
Mortadela Defumada
Musculation
Pilates
Vélo Elliptique
Voir Calendrier de Régime