Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 1 h
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
desserts
collations
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Para café da manha e cafe da tarde.
Ingrédients
Directives
- Bata a banana, leite, ovos e óleo. Acrescente o açúcar e bata novamente.
- Insira o germen e a linhaça, deixando a aveia por último.
- Pré aqueça o forno.
- Unte a forma como de costume e acrescente na massa o fermento.
- Coloque para assar (em forma quadrada ou redonda de sua preferencia) 200°C ou até que doure.
561 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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 Commentaires
Receitinha perfeita e gostosa, porém fiz somente com aveia, banana,canela e fermento e realmente ficou perfeito...
22 juin 20 par le membre: Keuleal
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Se der Vontade de comer , eu faço somente com aveia , ovos , banana e canela , e uma dozagem de fermento , fica maravilhoso , e beeeeem menos calorico !!!!!!
29 oct. 19 par le membre: josi zeppen Ú
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Peguei outra receita deste bolo que não leva tantos ingredientes. No canal do Menino prendado.
14 juil. 18 par le membre: Monteiro Sheila
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Posso substituir a farinha de linhaça por farinha de beringela? se eu reduzir o açucar tem problema?
10 mai 18 par le membre: flaviosilva15
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Receita de dar água na boca, porém com ingredientes ricos em carboidrato (55% de carb). Portanto, em minha análise, inadequada para quem optou por uma dieta "Low Carb".
17 janv. 17 par le membre: Niccarb
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 112 calories dans 1 portion de Bolo de Banana e Aveia.
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Répartition Calorique: 36% gras, 55% glu, 9% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
467 kj
6%
112 kcal
Gras
4,61g
7%
Gras Saturés
0,965g
5%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
1,195g
Gras Polyinsaturés
2,225g
Glucides
15,58g
6%
Sucre
9,09g
10%
Fibre
1,6g
Protéine
2,62g
5%
Sel
0,04g
1%
Cholestérol
22mg
Potassium
137mg
7%
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Répartition Calorique:
Glucide (55%)
Gras (36%)
Protéine (9%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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