Philkem - Membre

Philkem

Rejoint février 2014

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Historique de Poids

Poids Initial

83 kg

Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg

Poids Actuel

81,2 kg
Performance: Perdant 0,2 kg par Semaine

Objectif de Poids

80 kg

Reste à parcourir: 1,2 kg

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Historique de poids de Philkem

Calories: 198kcal | Gras: 3,70g | Glu: 43,31g | Prot: 0,55g

Recette crumble aux pommes allégée. Super bon.

	Huile de Colza
	Pruneau Sec
	Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau)
	Travail de Bureau
	Course à Pied - 10/kph
	Vélo Elliptique