S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
ScorpiAnny
ScorpiAnny
Rejoint novembre 2013
Posts
670
Suivi
4
Abonnés
474
Historique de Poids
Poids Initial
60,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,5 kg
Poids Actuel
56,4 kg
Performance:
Perdant 0,8 kg par Semaine
Objectif de Poids
52 kg
Reste à parcourir:
4,4 kg
Suivre
Всем привет 👋
Меня зовут Аня
38 лет
Замужем, двое детей (2 КС 2019 и 2021)
Мой рост 148 см 👸
Образ питания основан на:
- любви к себе и вкусной еде
- сухих математических подсчётах (по формуле Миффлина-Сан Жеора моя суточная норма = 1578кк, дефицит 10% = 1420кк)
- рекомендациях, полученных в ходе индивидуальной работы с врачом диетологом-эндокринологом
Из активностей - двое погодок и квартира 170 м2 без помощниц по хозяйству))
На FatSecret вдохновляюсь впечатляющими результатами, подглядываю рецепты и делюсь своим меню
Веду lifestyle блог в Телеграмм: ScorpiAnny_blog
Historique de poids de ScorpiAnny
Voir l'Historique Complet
Suivi
Aleksiа
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,5 kg par Semaine
mari_699
Dernière entrée de poids:
poids stable
lisichka_hudeet 🦊
Dernière entrée de poids:
Perdant 2,2 kg par Semaine
Lucy_mb
Dernière entrée de poids:
Prenant 0,1 kg par Semaine
Aliment & Exercice Récents de ScorpiAnny
Бефстроганов
Citrouille Cuite
Musculation (Modérée)
Cross Training
Nettoyage
Voir Calendrier de Régime