SergiuSSoluS
Rejoint janvier 2017
Posts
434
Suivi
4
Abonnés
13
Historique de Poids

Poids Initial
76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg

Poids Actuel
80 kg
Performance: Perdant 0,2 kg par Semaine

Objectif de Poids
74,5 kg
Reste à parcourir: 5,5 kg
Рост 179 см.
г. Санкт-Петербург
Последний раз в фитнес-клубе ("Клуб строительства тела") был
29 октября 1996 года.

"...Я не искал ни рифм, ни красного словца,
Ни имиджа, чтобы нагнать на малодушных страху,
Ни идеальных форм, ни умного лица,
НИ ПОВОДА ПОСЛАТЬ КОГО-ТО НА ...Й!.."
F.P.G. Там, где ты есть.

Historique de poids de SergiuSSoluS


Suivi

Uter11980
(visible uniquement aux abonnés)
 
Ljutamir
Dernière entrée de poids: Perdant 0,2 kg par Semaine Down
Casperbor
Dernière entrée de poids: Prenant 0,2 kg par Semaine Up
 
MalDanya
(visible uniquement aux abonnés)

Livre de Cuisine de SergiuSSoluS

Calories: 121kcal | Gras: 2,05g | Glu: 13,84g | Prot: 11,61g
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
Calories: 234kcal | Gras: 8,89g | Glu: 42,89g | Prot: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Calories: 196kcal | Gras: 5,40g | Glu: 5,06g | Prot: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Calories: 150kcal | Gras: 0,98g | Glu: 20,73g | Prot: 13,99g
Плов с Булгуром
Быстрый рецепт плова из куриной грудки и булгура.
Calories: 64kcal | Gras: 1,96g | Glu: 9,91g | Prot: 3,15g
Соус "Легкие Дзадзики"
Попробовав этот соус, вы навсегда забудете о существовании майонеза.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.