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Tamarah Jo
Tamarah Jo
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Historique de Poids

Poids Initial
56,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg

Poids Actuel
56,2 kg
Performance: poids stable

Objectif de Poids
56,7 kg
Reste à parcourir: 0,5 kg
I have been on this weight loss roller coaster for years,, Just 4 years ago I was at my fittest running marathons,, and I did a Half Iron Man,, to day I am 40+ pounds overweight.. this has got to stop,, I am trusting in God this time to see me through . I can do this

Low carbers friend me please !!

Historique de poids de Tamarah Jo

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Shari22
Dernière entrée de poids: Prenant 3,8 kg par Semaine Up
 
rhontique
Dernière entrée de poids: poids stable Steady
Revaudrey
Dernière entrée de poids: Perdant 0,3 kg par Semaine Down
 
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Dernière entrée de poids: poids stable Steady
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Livre de Cuisine de Tamarah Jo

Calories: 167kcal | Gras: 4,94g | Glu: 8,16g | Prot: 24,22g
Balsamic Chicken & Vegetables
A quick way to pull together a delicious dinner.
Calories: 88kcal | Gras: 1,80g | Glu: 16,17g | Prot: 4,62g
Mexican Lentil Soup
A healthy soup with a Mexican flavor.
Calories: 197kcal | Gras: 10,25g | Glu: 14,72g | Prot: 10,98g
Spinach Artichoke Spaghetti Squash
A healthier way to serve a favorite dip.
Calories: 398kcal | Gras: 32,49g | Glu: 5,68g | Prot: 18,19g
Pepperoni Pizza
Pizza crust made with cream cheese and eggs offers a lower carb recipe.
Calories: 86kcal | Gras: 8,45g | Glu: 2,29g | Prot: 1,27g
Chocolate Almond Joy's
Coconut and almond chocolate candies.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de Tamarah Jo

  Cobb Salad with Dressing
  Café
  Crème Fraîche Épaisse
  Kick-boxing
  Marche (Exercice) - 5,5/kph
  Marche (Modérée) - 5/kph
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