andro81
Rejoint février 2015
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Historique de Poids

Poids Initial
109,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,3 kg

Poids Actuel
87,0 kg
Performance: Perdant 0,6 kg par Semaine

Objectif de Poids
72,6 kg
Reste à parcourir: 14,4 kg

Height :1.75m / 5.9"

Historique de poids de andro81


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Ana Reddi
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Vopli
Dernière entrée de poids: Prenant 0,5 kg par Semaine Up
nicki225
Dernière entrée de poids: Perdant 0,7 kg par Semaine Down
 
DeanDon1
Dernière entrée de poids: Perdant 0,2 kg par Semaine Down

Livre de Cuisine de andro81

Calories: 418kcal | Gras: 19,08g | Glu: 42,59g | Prot: 21,16g
Spinach, Roasted Red Pepper & Feta Turkey Wrap
These healthy turkey wraps packed with roasted red peppers, spinach, feta, and pesto will make your New Year's resolutions easy.
Calories: 262kcal | Gras: 19,19g | Glu: 11,45g | Prot: 11,86g
Broccoli Salad
A fresh summer salad to which you can add almost anything for a variation.
Calories: 151kcal | Gras: 2,65g | Glu: 26,80g | Prot: 6,50g
Brown Rice, Bean & Corn Salad
Brown rice, corn and red kidney bean salad with creamy avocado.
Calories: 247kcal | Gras: 17,28g | Glu: 19,19g | Prot: 9,22g
Healthy Caesar Salad
A fresh alternative to a salad classic.
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