che-nadin - Membre

che-nadin

Rejoint février 2016

Posts

Suivi

Abonnés

Historique de Poids

Poids Initial

65 kg

Perdu jusqu'à présent: 10 kg

Poids Actuel

75 kg
Performance: Prenant 0,2 kg par Semaine

Objectif de Poids

67 kg

Reste à parcourir: 8 kg

Suivre

Historique de poids de che-nadin

Voir l'Historique Complet

Livre de Cuisine de che-nadin

Calories: 247kcal | Gras: 8,93g | Glu: 31,15g | Prot: 9,68g

Сливовый Пирог

Отличный завтрак или ПП -десерт.

Calories: 191kcal | Gras: 5,18g | Glu: 16,99g | Prot: 19,78g

Творожно-Яблочное Суфле

Творожно-яблочное суфле готовится очень быстро и получается необыкновенно вкусным. Отлично подходит для перекуса не только взрослым, но и детям. Вместо яблока можно добавить любой другой фрукт.

Calories: 409kcal | Gras: 19,20g | Glu: 3,57g | Prot: 51,86g

Варёная Куриная Колбаса

Вкусная, нежная, домашняя куриная колбаса.

Calories: 196kcal | Gras: 5,40g | Glu: 5,06g | Prot: 31,05g

Салат "Мимоза" Белковый

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Calories: 112kcal | Gras: 4,92g | Glu: 2,63g | Prot: 14,51g

Пицца Правильная

Очень вкусная белковая пицца! На обед самое-то.

Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de che-nadin

	Кролик в Сметане
	Cream Puffs (Includes Eclair)
	Батончики
	Cuisiner
	Nettoyage
	Randonnée

Voir Calendrier de Régime