Ajoutez à mon Livre de Cuisine
Ajoutez au Journal Alimentaire
Rendements:
10 portion(s)
Temps de Préparation:
5 mins
Temps de Cuisson:
20 mins
Type de repas:
plats principaux
déjeuner
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: Ju_juli

Пицца Правильная

Очень вкусная белковая пицца! На обед самое-то.

Ingrédients

Directives

  1. Готовим тесто. В блендере/мясорубке измельчаем куриную грудку. Добавляем 2 яйца и овсянные отруби, и снова все перемешать. Можно в блендере. Выложить на специальный резиновый пекарский коврик. Как вашей душе угодно. Можно в виде круга, можно и прямоугольником! И ставим в духовку на 8-10 минут до затвердения теста, при температуре 180 градусов.
  2. Готово тесто вынимаем из духовку, обмазываем томатной пастой, выкладываем грибы, каперсы, помидоры черри. Обсыпаем сыром и укропом. Ставим снова в духовку на 19-15 минут при температуре 180 градусов. Приятного аппетита.
511 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 

Commentaires 
очень вкусная пицца))
user vote
31 mars 21 par le membre: ponurenok
Спасибо за рецепт! Очень вкусно получилось. С удовольствием ела даже 3-летняя дочь - отличный ужин для всей семьи!!!!
user vote
18 août 17 par le membre: Jenny_Lu
Вкусная получается пицца. Идеально для ПП.
user vote
12 juil. 17 par le membre: Llehin
Спасибо за превосходную идею!
user vote
01 févr. 17 par le membre: alexandersmetanin
спасибо!!!
user vote
07 oct. 16 par le membre: che-nadin
Спасибо!
user vote
23 sept. 16 par le membre: gentlemanmsk
Супер! Надо взять на заметку. Спасибо за рецепт!
user vote
24 juin 16 par le membre: 17223676
класс
user vote
14 févr. 16 par le membre: hadertis
Отличная пицца! Хотя начинку слегка изменила, тесто делала точно по рецепту. Если бы не знала, что тесто "мясное" -никогда не поверила бы)
user vote
22 avr. 15 par le membre: Domna1910
Вчера приготовила, ели всей семьей! Очень вкусно!
user vote
20 mars 15 par le membre: Mishuninaolga

     
 

Commenter sur cette recette



Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
 

Trouver Plus de Recettes

Filtrer par Type de Repas

plats principaux déjeuner

Recettes plus Récentes

par le membre: AmandineJOLLY
Facile, sucré et savoureux.
par le membre: GenialeGenia
Délicieux et facile à préparer.
par le membre: Choupi3ve
Simple et facile à réaliser.
par le membre: Marilynmimi
Sucré, croustillant à l’extérieur et moelleux à l’intérieur.

Proposer une Recette

Résumé Nutritionnel:

Il y a 112 calories dans 1 portion de Пицца Правильная.
Répartition Calorique: 39% gras, 9% glu, 51% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
469 kj
6%
112 kcal
Gras
4,92g
7%
Gras Saturés
1,18g
6%
Gras Monoinsaturés
1,59g
Gras Polyinsaturés
0,868g
Glucides
2,63g
1%
Sucre
0,55g
1%
Fibre
0,6g
Protéine
14,51g
29%
Sel
0,46g
8%
Cholestérol
70mg
Potassium
121mg
6%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
de VQR*
(112 cal)
6% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (10%)
 
Gras (39%)
 
Protéine (51%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.