isanowandzen - Membre

isanowandzen

Rejoint avril 2014

Posts

Suivi

Abonnés

Historique de Poids

Poids Initial

58 kg

Perdu jusqu'à présent: 0 kg

Poids Actuel

58 kg
Performance: poids stable

Objectif de Poids

56 kg

Reste à parcourir: 2 kg

Suivre

Historique de poids de isanowandzen

Calories: 105kcal | Gras: 3,63g | Glu: 11,66g | Prot: 8,30g

Legumes en accompagnement d'une viande ou de poisson.

Calories: 196kcal | Gras: 8,18g | Glu: 14,27g | Prot: 15,57g

Une quiche moins calorique et delicieuse accompagnée de salade.

Calories: 198kcal | Gras: 3,70g | Glu: 43,31g | Prot: 0,55g

Recette crumble aux pommes allégée. Super bon.

Calories: 205kcal | Gras: 6,88g | Glu: 34,37g | Prot: 2,75g

Nourrissants muffins que les enfants adoreront.

	Pommes Gala
	Lentilles Cuisinées
	Lentilles Cuisinées aux Oignons et Carottes
	Natation (Modérée)
	Vélo (Modérée) - 21/kph
	Ménage