ketchoupie95
Rejoint juillet 2016
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Historique de Poids

Poids Initial
106,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg

Poids Actuel
106,4 kg
Performance: Prenant 0,1 kg par Semaine

Objectif de Poids
75 kg
Reste à parcourir: 31,4 kg
femme de 46 ans ayant subi deux opérations de l'estomac. En 2008 l'anneau gastrique et en 2010 la sleeve qui m'a fait perdre plus de 30 kgs

j'ai ensuite subi trois opérations de chirurgie réparatrice ventre en 2014, bras en 2015, et cuisses cet année
j'ai encore une quinzaine de kgs à perdre et j'aimerais calculer mes calories.

Historique de poids de ketchoupie95


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echobleu
Dernière entrée de poids: Perdant 0,0 kg par Semaine Down
 
Tanguy66
Dernière entrée de poids: Perdant 0,5 kg par Semaine Down
sarah95140
Dernière entrée de poids: Perdant 0,1 kg par Semaine Down
   

Livre de Cuisine de ketchoupie95

Calories: 83kcal | Gras: 2,11g | Glu: 9,65g | Prot: 5,35g
Pancakes Protéinés à la Cannelle
Parfaits pour un petit déj de sportif.
Calories: 96kcal | Gras: 2,11g | Glu: 9,18g | Prot: 9,82g
Gâteau Protéiné au Cacao
A manger au petit-déjeuner ou comme encas.
Calories: 321kcal | Gras: 5,39g | Glu: 34,81g | Prot: 31,64g
Wok de Légumes et Poulet Sauce Soja
Un wok relativement léger en calories, très goûteux, riche en légumes avec un soupçon de féculents (spaghettis complètes) et des dès de poulet ultra-moelleux.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de ketchoupie95


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