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nadege9
nadege9
Rejoint janvier 2015
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Historique de Poids
Poids Initial
71 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,4 kg
Poids Actuel
70,6 kg
Performance:
Perdant 0,6 kg par Semaine
Objectif de Poids
65 kg
Reste à parcourir:
5,6 kg
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Voilà mon parcours à 24 ans, je pesais 61 kilos pour 1.60cm (je faisais yoyo entre 57 et 63 kilos). puis bébé 1 est arrivé et les kilos avec ! 78 en fin de grossesse et des kilos qui ne partaient pas ! alors j'ai fais dukan et j'ai perdu 10 kilos.Ensuite vient bébé 2 et encore plus de kilos: 85 kilos en fin de grossesse. 13 mois d'allaitement et toujours mes 85 kilos.
Aujourd'hui, à 30 ans j'ai décidé de me prendre en main! mais comment ? en octobre j'ai fait le régime natman (trouvé sur le net) moins 3.4 kilos en 4 jours. Puis j'ai découvert la méthode LSDP comptage de calories. je suis aujourd'hui à 74 kilos et c'est avec fatsecret que je vais continuer à compter mes calories et lutter contre mes kilos en trop .... j'aimerai encore endégomer 10 avant notre mariage le 1er août et la mise en route de bébé 3 :)
Historique de poids de nadege9
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nevelena
Dernière entrée de poids:
Prenant 0,8 kg par Semaine
Livre de Cuisine de nadege9
Calories: 155kcal | Gras: 3,79g | Glu: 28,40g | Prot: 3,19g
Gâteau Invisible aux Pommes
Un gâteau peu calorique mais délicieux et approuvé par tout le monde chez moi.
Voir le Livre de Cuisine Complet
Aliment & Exercice Récents de nadege9
Miel
Baguette
Barre Céréales Lion
Vélo (Loisir) - <16/kph
Marche (Modérée) - 5/kph
Marche (Rapide) - 6,5/kph
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