Activité Modéré

VĂ©lo (Loisir) - <16/kph


Energie Brûlée Estimée

Pour une personne de 70 kg
5 minutes 24 Calories   1 heure 294 Calories
10 minutes 49 Calories   2 heures 588 Calories
15 minutes 74 Calories   3 heures 882 Calories
30 minutes 147 Calories   4 heures 1176 Calories

Veuillez noter qu'il existe de nombreux facteurs qui peuvent contribuer à votre apport calorique total dépensé. Besoins énergétiques totaux peuvent varier selon le sexe, l'âge, la masse musculaire, l'hauteur et d'autres facteurs génétiques et environnementaux.

3 - 6 MET
Intensité Modéré liée d'Activités et d'Exercices

Exercice
cal/h
MET
Wii Fit 220 3,0
Bricolage 220 3,0
Lave-auto 220 3,0
Nettoyage 220 3,0
Bateau ou Canoë 220 3,0
Surf 220 3,0
Pêche 220 3,0
Aspirateur 220 3,0
Voile 220 3,0
Pilates 228 3,1
Marche (Modérée) - 5/kph 243 3,3
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) 257 3,5
Marche (Exercice) - 5,5/kph 279 3,8
Ping Pong 294 4,0
Natation (Lent) 294 4,0
Tir à l'arc 294 4,0
Motocross 294 4,0
Volley-Ball 294 4,0
Ratisser 294 4,0
Aquabike 294 4,0
Équitation 294 4,0
Travaux de Jardinage (Jardinage) 294 4,0
Danse (Pas Lent) 294 4,0
Bikram Yoga 294 4,0
Golf (à Pied) 294 4,0
Bowling 294 4,0
Chasse 368 5,0
Badminton 368 5,0
Softball 368 5,0
Pelletage 368 5,0
Peinture 368 5,0
Base-ball 368 5,0
Patinage - 16/kph 368 5,0
Kayak 368 5,0
Danse (Danse Carrée) 368 5,0
Marche (Rapide) - 6,5/kph 368 5,0
Tondre 368 5,0
Hula Hoop 368 5,0
Cricket 368 5,0
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) 404 5,5
Vélo (Lent) - 18/kph 441 6,0
Salle de Sport 441 6,0
Ski (Eau) 441 6,0
Trampoline 441 6,0
Marche athlétique 441 6,0
Pole Dance 441 6,0
Plongée 441 6,0
Pelleter la neige 441 6,0
Netball 441 6,0
Musculation (Modérée) 441 6,0
Machine d'Exercice (Lent) 441 6,0
Floorball (Unihockey) 441 6,0
Entraînement en Circuit 441 6,0
Danse (Pas Rapide, Aérobique) 441 6,0
Basket-Ball 441 6,0
Randonnée 441 6,0
Accrobranche 441 6,0
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