nathoucle
Rejoint août 2021
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Historique de Poids

Poids Initial
76,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg

Poids Actuel
78,5 kg
Performance: Prenant 0,0 kg par Semaine

Objectif de Poids
60,4 kg
Reste à parcourir: 18,1 kg
J'ai 48 ans (mai 1973), je suis petite (158 cm). J'ai trois enfants (21, 20 et 15 ans) et je suis heureuse avec le papa. Je joue de la clarinette depuis 7 ans dans une harmonie. Je travaille dans un cabinet de parodontologie (soigne les gencives), c'est très fatiguant mais au sein d'une bonne équipe. Je suis également conseillère municipale. Comme vous pouvez le lire tout va bien dans ma vie mais j'ai un petit problème de poids, qui est entièrement de ma faute. Je n'ai pas vu le temps qui passait avec les changements hormonaux et je me disais après les grossesses ce n'est rien 5 kg de plus sauf qu'au fur et à mesure des années c'est plus un kilo par ci un kilo par là et on arrive à plus 15 kg et là on se fait l'électrochoc et on décide de revenir à un poids idéal. A mon sens il serait de 55kg, mais je préfère me dire 60.5 pour être dans le raisonnable.

Historique de poids de nathoucle


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Florence 45
Dernière entrée de poids: Prenant 1,1 kg par Semaine Up
 
Sandrine1612
Dernière entrée de poids: Prenant 1,4 kg par Semaine Up
Jo lapin
Dernière entrée de poids: Perdant 0,4 kg par Semaine Down
 
Glizzz
Dernière entrée de poids: poids stable Steady

Livre de Cuisine de nathoucle

Calories: 540kcal | Gras: 19,66g | Glu: 58,55g | Prot: 33,25g
Lasagnes au Chèvre et aux Épinards
Des lasagnes santé hautes en couleur et en saveur.
Calories: 119kcal | Gras: 3,68g | Glu: 16,01g | Prot: 4,88g
Chili Végétarien
Une délicieuse alternative au piment traditionnel.
Calories: 180kcal | Gras: 15,00g | Glu: 2,43g | Prot: 7,46g
Pain D’amande
Pain à base de poudre d’amande.
Calories: 353kcal | Gras: 18,38g | Glu: 20,91g | Prot: 25,36g
Quiche au Thon
Quiche au thon, tomates et olives noires.
Calories: 91kcal | Gras: 1,18g | Glu: 11,35g | Prot: 8,28g
Rouleaux de Printemps Gambas Carotte
Rouleau de printemps rempli de crevettes et de légumes.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de nathoucle


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