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mary claudevignaud
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Profil de mary claudevignaud
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Historique de Poids
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21 mars 2018
Coucou !
J ' ai très mal mangé ce midi , rentré trop tard de courses et plus envie de cuisiner ..
Je m ' suis même pas mis d ' assiette , il me restait des carottes râpées à partir de fraîche " et d ' hier , une tranche de jambon blanc , un morceau de gouda + un bout de gruyère , une tranche de pain complet et une belle pomme , très mal équilibré tout ça...j ' aime pô mal me nourrir ...
Ce soir ce sera mieux , épinards frais , pâte complètes , un blanc de poulet , salades verte , un petit suisse , les jours ne se ressemblent pas et heureusement ..
Si non , ciel très bleu et très froid , je pense aller marcher tout de même demain .
Passez toutes et toutes une excellente fin de journée
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14 mars 2018
Coucou ! ce matin debout à 4 heure , parti à 7 h 15 en voiture , mon gentil mari qui en partant au boulot m ' a déposé 5 km 490 plus loin , donc je suis rentrée à pieds , il faisait 0° , mes petits doigts ont eu froid , mais c ' est tellement vivifiant de marcher à la fraîche , demain , je ne sais si je pourrais y aller , la pluie et orages sont annoncés...
L ' expérience de la marche tôt le matin me va vraiment bien , beaucoup plus d ' énergie que l ' après midi...
Je ne peux toujours pas mettre de photo , impossible !!! sois , c ' est moi qui est nul ou FS merde ..
(3 commentaires)
03 mars 2018
Bonsoir les zamis (es) , je ne viens pas souvent bavarder , mais je viens voir vos menus chaque jour , ça donne de réelles bonnes idées .
Depuis 3 jours , j ' ai enfin pu reprendre ma marche à raison d ' une heure à chaque sortie , entre 4 et 5 km , aujourd'hui , les giboulées m 'ont accompagnés , ça ne veut pas me faire fondre .... si seulement ... non , je ne me plaints pas , je pers mon froc , et je refuse de monter sur la balance , nous ne sommes pas très copine toutes les deux , je me pèse que chez la nutri , mes vêtements me parlent plus .
La saison des balades à donc bien reprise , suis pas prête de m ' arrêter + l ' alimentation bien équilibrée , ça ne peut que donner de bons résultats.. voila tout va bien mis à part mes crises d ' urticaires depuis plus de 3 ans , toujours mon petit comprimé antihistaminique au cas ou , du reste ça me fait suer de devoir prendre cette saleté , je ne prends pas ça ts les jours , c ' est juste en cas de crise , l ' effet du comprimé dur 3 jours à peu de chose près , et bien sur il est noté " prise de poids sur cette notice de M...e " donc en aucun cas je m ' en gave , les tests ne donnent rien , peut être du à un choc émotionnel subi il y a 3 ans d ' après mon toubib ...petits tracas ... y ' a pire ..
Je vous embrasse toutes et toutes bien chaleureusement et prenez soin de vous .
(1 commentaire)
14 février 2018
Bonsoir les zamoureux , les zamoureuses et bonne saint valentin et valentine..
Ce matin un petit paquet m ' attentait sur la table de la cuisine à côté de mon bol , hourra !!! une petite chaîne en argent avec deux petits coeurs soudés comme nous le sommes mon petit mari et moi , ça fait chaud au coeur ...
Ce qu ' il ne sait pas , c ' est que moi aussi , j ' ai un cadeau pour sa gentillesse , je suis allée cet après midi lui acheter son blouson en en fine croûte de cuir " bon 50% de rabais , ce n ' est pas négligeable , mais chuttt , il faut pas l ' dire ...., il l ' aura tout à l ' heure l ' heure du dessert , voila , ça s ' appelle être toujours Amoureux , Amoureuse à 68 ans , lui , 9 ans de moins .
Passez tous et toutes une excellente soirée , l ' Amour ... y ' a qu ' ça de vrai ...
(4 commentaires)
11 février 2018
Oh là !!!! preuve que je ne vais pas bien , j ' ai 16 / 7 de tension , ma normale et entre 12 et 13/7.. bon bon bon ....
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Historique de poids de mary claudevignaud
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