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Anne Louis Aka
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Historique de Poids
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19 mai 2021
Mon nouveau bowl cake pour les jours énergivores! Mixer les ingrédients secs, ajouter les liquides. Micro-onde: une fois cuit lindor bien au centre; au four: enfoncer le lindor de moitié pour les 5 dernières min de cuisson. Ananas en topping après cuisson.
(12 commentaires)
18 mai 2021
Salut tout le monde!! Question: trouvez-vous des flocons d'orge près de chez vous et si oui dans quelle boutique ?? J'en trouve plus après avoir découvert ça sur greenweez... mais j'adore ça 🥰 J'aimerais éviter de commander sur internet 😭
(7 commentaires)
17 mai 2021
Bonjour à tous 🥰! Update du lundi, il fait tout gris, la pluie gronde💨🌧⛈... mais pas ce matin pour la course 🏃♀️ et le repas de midi était un repas confort : sandwich chaud maison au bœuf 🥖, avec une salade tomates-laitue🥗 à côté parce que maintenant je le sais : un repas c'est des glucides (plein vu que je fais du sport), des protéines, des lipides et des fibres... Test de la semaine : 2150cal or not 2150cal? Mes estimations toulousaines étaient-elles correctes? Je pensais avoir encore un kilo ou 2 à perdre, mais pour le moment ça va, je continue à me muscler et à apprendre mes besoins 🤗🤗 Je n'oublierai plus jamais : le métabolisme de base n'est pas une légende. Et les troubles de l'alimentation ont des formes et intensitéstrès variées : alors quelle que soit la raison de votre présence ici rappelez vous toujours que votre corps a besoin de se nourrir correctement, ni trop, ni trop peu! Force à tous !💚💜🧡
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13 mai 2021
Toulouse... Retour maison! un petit kebab pour le chemin de retour, ça faisait trop longtemps!!! Je suis pas sûre d'avoir encore faim pour le dessert, mais j'ai 4h pour y réfléchir! Bon week-end prolongé, et courage aux braves qui travaillent !! <3
(16 commentaires)
13 mai 2021
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Historique de poids de Anne Louis Aka
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