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Anne Louis Aka
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06 décembre 2021
Bonjour à tous... j'ai l'impression que beaucoup galèrent pour diverses raisons en ce moment, et puis on est tous un peu (beaucoup) tristes, alors voilà, je voulais profiter de ce lundi soir pour vous envoyer des câlins, de la force et plein de belles choses. Et merci d'être cette communauté incroyable ! Soyez fiers de vous 🤗🤗🤗 Bonne soirée, bonne semaine et vivement les fêtes ! 🧡💚💜
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05 décembre 2021
Bonjour à tous,
Beaucoup d'entre nous ont déjà appris la triste nouvelle, mais pour éviter les batailles futiles et faux espoirs sur le journal de Nlono, voici le dernier post de Wendy, sa fille. Merci d'aller sur le journal de Nlono pour réagir 😔🖤🤍
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23 novembre 2021
Coucou à tous! C'est rare, mais je voulais vous partager mon plat de ce midi... Super simple à faire et super délicieux pour les amateurs de haricots rouges... Il vous faudra: Une petite boîte de haricots rouges (200-260g), 60-100g de quinoa selon la faim, quelques tomates séchées, des herbes de Provence et un chouilla d'huile d'olive (pas trop sinon ça prend le pas sur le reste). Dans une poêle tefal, mettre 1-2cm d'eau à bouillir avec un peu de sel. Ajouter ensuite le quinoa et laisser cuire jusqu'à évaporer toute l'eau (en remettre un peu si le quinoa n'est pas cuit). Ajouter ensuite herbes de Provence, haricots rouges égouttés, tomates séchées, huile et bien mélanger pour sécher un peu le quinoa. À déguster froid ou chaud! 😋🧡💜💚
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04 novembre 2021
bonjour à tous ! Je viens de m'apercevoir que je ne note vraiment plus trop mes repas au complet ces dernières semaines... Du coup ne pas se fier à mon journal pour avoir un aperçu de ce que je mange 😃 Bon courage à tous dans vos objectifs ! 🤗
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11 octobre 2021
Bonjour à tous ! en ce moment j'essaie de moins compter mes calories, mais le froid et un peu le stress aidant je crois que je mange un peu trop... (j'ai pris un bon kilo 😅) Rien de méchant, mais je voulais savoir si vous aussi vous preniez du poids quand l'hiver arrive ? Histoire de me rassurer dans ma démarche 😅
(20 commentaires)
Historique de poids de Anne Louis Aka
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