Journal de Ln H, 03 sept. 18

Cantine ce midi au boulot, tout en essayant de limiter la casse (crudites au max)... Donc repas leger ce soir : brocoli, chou-fleur, haricots verts et jambon blanc.

---

1185 kcal

Gras: 30,53g | Prot: 73,04g | Glu: 162,47g.   Petit Déjeuner: Oranges, Citron, Pamplemousse (Rose et Rouge), DM Granola Zitronen Bio, Milbona Joghurt Mild Bio Organic 1,8% MG, Myrtilles. Déjeuner: Riz Blanc, Concombre (avec Peau), Vinaigrette, Céleri Rave, Carottes, Lidl Escalope Cordon Bleu. Dîner: Haricots Verts, Brocoli, Fleury Michon Jambon de Paris, Chou-Fleur. Snacks/Autre: Framboises. plus...

3904 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Debout - 30 minutes, Assis - 1 heure, Fitness - 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 1 heure et 30 minutes, Regarder TV - 3 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Vaisselle - 15 minutes, Conduire - 1 heure et 25 minutes. plus...