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Salut à tous les Fs. Petit péché mignon pour moi avec une petite pizza maison avec base crème fraîche 15%, noix de St Jacques, crevettes, filet d'anchois, cerneaux de noix, poireaux, basilic et piment d'espelette. Bonne fin de week-end et Joyeuse Pâques à tous!!!
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2301 kcal
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Gras: 134,87g | Prot: 183,10g | Glu: 90,99g.
Petit Déjeuner: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Déjeuner: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Salade Verte, Oeuf, Farce de Porc. Dîner: Jambon Serrano, Chorizo en Tranches Doux, Saucisson Sec, Mortadelle Italienne, Les Croisés Raclette, Fleury Michon Le Jambon de Paris au Torchon -25% de Sel, Pommes de Terre Vapeur. Snacks/Autre: Samia Bonbons Piquants, Guimauves. plus...
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2050 kcal
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Exercice:
Course à pied - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
bonjour, comment as tu fait pour évaluer ton taux de graisse ?
21 avr. 19 par le membre: civysylvie
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Bonjour Sylvie, tu veux dire mon taux perso ou le taux de la pizza?
21 avr. 19 par le membre: Jean-Sé Jff
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Il reste une part pour moi ? 😇
21 avr. 19 par le membre: Clem-Marmotte
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Mince Clem, si j'avais su😅!!
21 avr. 19 par le membre: Jean-Sé Jff
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21 avr. 19 par le membre: Clem-Marmotte
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Ton taux de graisse perso ( j'ai lu ta présentation😊)
21 avr. 19 par le membre: civysylvie
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Bravo elle est magnifique !
21 avr. 19 par le membre: Motivée1
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Sylvie, c'est ma balance impédancemètre qui calcul mon taux de graisse😉
21 avr. 19 par le membre: Jean-Sé Jff
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21 avr. 19 par le membre: Jean-Sé Jff
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21 avr. 19 par le membre: enjoyyyyy
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21 avr. 19 par le membre: civysylvie
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J'adore les éléments de ta garniture, bonne soirée Jean-Se
21 avr. 19 par le membre: Marinasangrey
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Merci Enjoy☺️. Les fruits de mer il n'y a rien de meilleur Marina😉
22 avr. 19 par le membre: Jean-Sé Jff
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22 avr. 19 par le membre: machnis80
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Merci Machnis à toi aussi😉
22 avr. 19 par le membre: Jean-Sé Jff
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très appétissante Jean ...👍 bonne Pâques également 😘😚
22 avr. 19 par le membre: Nanou0663
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Oui Nanou elle l'était!!!☺️
22 avr. 19 par le membre: Jean-Sé Jff
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Historique de poids de Jean-Sé Jff
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