Journal de chocodouce, 12 nov. 19

Bon appétit 😊

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2019:
1690 kcal Gras: 50,83g | Prot: 116,77g | Glu: 191,74g.   Petit Déjeuner: Paul Heumann Pain Azyme, Auchan Figues Moelleuses, Cannelle, Carrefour Amandes en Poudre, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Tassimo Petit Déjeuner. Déjeuner: Lasagne ricotta saumon, Auchan Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés. Dîner: Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (50g), Auchan Bouquets de Mâche, Haricots Verts, Crème de pois chiche et poireau, Concombre (Pelé), Auchan Blanc de Dinde, Vinaigrette FMG. plus...
605 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

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Commentaires 
Bonjour. Si vous avez une recette je veux bien ça m’a l’air bon 😋 merci ( pas sur que ma fille aime 🤣) 
12 nov. 19 par le membre: jenyjeny35
Pourquoi j’aime pas le saumon . 
12 nov. 19 par le membre: domi91000
Le pire c’est que j’aime pas ça , mais j’en mange de tout en temps car plein de bonnes choses dedans .  
12 nov. 19 par le membre: domi91000
https://www.mangerbouger.fr/Manger-mieux/Recettes/Lasagnes-au-saumon-et-aux-poireaux J’ai modifié la recette en utilisant des épinards à la place du poireau, 200 gr de carré frais 0% au lieu de la béchamel et de la mozza pour gratiner  
12 nov. 19 par le membre: chocodouce

     
 

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