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体脂肪率:35.1%
夕方のエクササイズ後のプロテイン＋夕食が敗因。
でも体脂肪率は下がってる💪
昨日便秘でした。
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73,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 20,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1663 kcal
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Gras: 73,18g | Prot: 71,47g | Glu: 184,32g.
Petit Déjeuner: チアシード, Monoprix Confiture Fraise Allégée , Elle & Vire Beurre, Picard Ananas, Picard Myrtilles Sauvages, Auchan Banane, Carrefour Fraises Gariguette , Lynos Yaourt Grec, 食パンのトースト. Déjeuner: ネギ, プチトマト, ズッキーニ, La Ferme Biologique Flocons d'avoine, Auchan Bio Œuf Bio, ささみ, 乾燥ゴマ, うめぼし. Dîner: スイカ, Bjorg Lait Riz Amande, Foodspring Bio Protein. Snacks/Autre: Lay's Chips. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de tamomi55
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