Journal de row34, 14 janv. 21

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Avant après ma perte de -40kg, je stagne à 95kg, je continue mon sport et je mange raisonnablement j'attends une plus grande motivation pour intensifier mes efforts et continuer à perdre, pour l'instant je sens que j'ai besoin d'une petite pause

211 supporteurs Encourager

Commentaires

Tout vos encouragements me donnent envie de continuer à perdre encore merci à tous ♥️

15 janv. 21 par le membre: row34

bravo !!!!!

15 janv. 21 par le membre: couetton

Cc ton témoignage me motive car je dois perdre 27.5 kg et avec ton histoire tout est possible courage tu as fait le plus gros félicitations

15 janv. 21 par le membre: alilimaman

alilimaman oui tu peux y arriver tout est une question de motivation 💪 courage à toi

17 janv. 21 par le membre: row34

Bonjour, je suis admirative du parcours que tu as accompli. De mon côté j'ai réduis mon alimentation je suis entre 1300 et 1400 cal et le week-end je peut monté jusqu'à 1600 cal. Je suis quelqu'un j'aime beaucoup le footing j'en fais tout les matin avant de partir sauf le mercredi et le week-end je laisse le muscle reposé, je fais du hiit aussi 4 jours dans la semaine, mais j'ai vraiment beaucoup de mal à perdre, peux tu peut être me donné un conseil.. Bonne journée à toi.

02 oct. 21 par le membre: socesake

Cest incroyable tu peux largement etre fière de toi ta perte est incroyable.

24 mars 23 par le membre: MimiCracra ♡

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