Journal de B3lakar, 01 juin 21

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Tacos aux épinards (2 à 3 tacos)
100g d’épinards
5 œufs
Sel, poivre noire

Guacamole
1 avocat (petit)
1 tomate
1 oignon (petit)
Jus d’um citron vert
Coriandre, sel, piment 🌶

Crevettes grillés

3 portions de 250 cal

Voir Calendrier de Régime, 01 juin 2021:

553 kcal

Gras: 21,96g | Prot: 29,53g | Glu: 58,55g. Petit Déjeuner: Oeuf, Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, Wasa Tartine Croustillante au Seigle, Biscotte de Seigle, Pure Via Stevia, Senseo Café. Snacks/Autre: Pastèque, Paella. plus...

1534 kcal

Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...

48 supporteurs Encourager

Commentaires

Sa a l air très appétissante

01 juin 21 par le membre: nathygirls

Roooh sa me donne trop envie 😍

01 juin 21 par le membre: Lisamariafr

super idée merci

01 juin 21 par le membre: milypoppins

Miam ! Merci pour le partage 👍

02 juin 21 par le membre: Mia-Mia-Mia

Hummm merci pour l’idée du tacos 🌮 👌☺️

02 juin 21 par le membre: Fadi7899

ça a l'air super bon ! merci pour la recette 😊

02 juin 21 par le membre: lizelor

Moi aussi 😄.

02 juin 21 par le membre: Marianne987

Oui Sam 😁. Merci pour la recette B3lakar 😄.

02 juin 21 par le membre: Marianne987

J’en ai fait de même ma juju ☺️

02 juin 21 par le membre: Fadi7899

Il me reste des épinards frais et j’ai de l’avocat. Peut-être demain 😅

02 juin 21 par le membre: Fadi7899

Merci pour la super petite recette! Ça m’a l’air délicieux et très sain 👍🏼

02 juin 21 par le membre: darlingcathy

De rien ☺️

03 juin 21 par le membre: B3lakar

Décidément, que des bonnes idées ! Mais comment faire cuire le tacos ?

04 juin 21 par le membre: Delaaa

À la poêle anti adhérente. À feu doux jusqu’à ce qu’elle soit crocante sur les bords. Ah je n’est pas précisé, mail il faut mixer les œufs et les épinards.

04 juin 21 par le membre: B3lakar


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