Journal de Nelly_Nyù, 27 avr. 24

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Petit dej de championne avant une grosse journée de travail 😁
Bon courage à tous ceux qui bossent aussi le samedi, et bon repos à tous les autres 😚

Voir Calendrier de Régime, 27 avril 2024:

2040 kcal

Gras: 63,80g | Prot: 120,43g | Glu: 240,52g. Petit Déjeuner: Marque Repère Emmental Râpé, Banane, Oeuf, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, U Bio Galettes de Sarrasin. Déjeuner: Bonduelle Haricots Verts Extra Fins Vapeur, Riz Basmati (Cuit), Huile d'Olive, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Dîner: Oeuf, Planet Sushi California Saumon. Snacks/Autre: U Miel de Fleurs, Vitabio Cool Fruit Pomme Fraise Myrtille Acerola, GreenWhey Peptides de Collagène, Poudre de Thé Vert Matcha, Myprotein Creatine Monohydrate , Myprotein Oméga 3, Baklava. plus...

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Commentaires

Top moumoute 😋😍

27 avr. 24 par le membre: Choue83

Je valide à 100%! 👍

27 avr. 24 par le membre: rosimag

Pour la partie salée le matin je dis :oui!!!!!!!! La banane en revanche flingue tout. Le corps va au plus aisé et métabolise le sucre en premier. Ça va que le reste n'est pas gras sinon tu stoquerais! Par contre tu induits une hypoglycémie 3 heures après... Je dis ça je dis rien.

05 mai 24 par le membre: sylviechrononutrition


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