Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 juillet 2018
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85,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2524 kcal
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Gras: 60,24g | Prot: 154,16g | Glu: 376,62g.
Petit Déjeuner: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Watermelon, Beef or Meat Gravy, Mistica Ranch Meats Country Fried Beef Steak, Water. Déjeuner: StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Haribo Gold-Bears Gummi Candy, Brach's Tiny Gummi Bears 100 Calorie Pack, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Apples, Water. Dîner: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bananas, Milk (Nonfat), Raisin Bran, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, one brands one maple glazed donut, Kraft Light Mayonnaise, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Light Whole Grain Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Snacks/Autre: Apples. plus...
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3608 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 3 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 4 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures, Assis - 5 heures, Debout - 4 heures. plus...
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Perdant 21,6 kg par Semaine
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 Commentaires
I vote for full body picture updates with all of your weigh-ins. 😍 just sayin
03 juil. 18 par le membre: Vickiauntmick
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03 juil. 18 par le membre: -Diablo
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03 juil. 18 par le membre: peeperjj
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time for a cold shower and an hour in your beautiful garden😁
03 juil. 18 par le membre: ohfatty
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03 juil. 18 par le membre: jengetfit123
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03 juil. 18 par le membre: TomLong
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03 juil. 18 par le membre: murphthesurf
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03 juil. 18 par le membre: skinnyminny54
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Tell 'em Vicki! LOL. On a serious note great drop!
03 juil. 18 par le membre: Proudmomma412
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Good for you - on a cut this week?
03 juil. 18 par le membre: HCB
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This is a big drop from my gain from going on a short vacation. Will probably be down a bit more tomorrow. And yes, currently cutting.
03 juil. 18 par le membre: -Diablo
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I gained 11 pounds in a couple days. I lost 6 overnight. I will most likely be down another few tomorrow and back to baseline by Thursday.
03 juil. 18 par le membre: -Diablo
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Let's just say I haven't done a planned bulk in a looong time. I end up doing an unplanned bulk with zero working out in the winter. :( I've lost muscle and strength over the years because of this. I end up gaining most of it back during my cut due to muscle memory but not 100%. I need to stay on top of it this year to get back to my best.
04 juil. 18 par le membre: -Diablo
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Historique de poids de -Diablo
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