Journal de Prudence-Joy, 31 oct. 18

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Je fais n'importe quoi en ce moment ... Moral dans les chaussettes depuis quelques jours, ça joue surement

56,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 1,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 octobre 2018:

1038 kcal

Gras: 39,65g | Prot: 36,74g | Glu: 127,88g. Petit Déjeuner: Minute Maid Jus d'orange (Canette), Paul Pain Au Chocolat. Déjeuner: Pâtes (Cuites), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, La Laitière Yaourt à la Vanille. Snacks/Autre: Nestlé Clusters Crunchy Choco. plus...

1665 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Monter les Escaliers - 2 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 2,1 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Idem ral bol

31 oct. 18 par le membre: j.grandin

Je pense que le temps n'aide pas , cette grisaille beurk

31 oct. 18 par le membre: domi91000

Pareil pour moi, je fait n'importe quoi en ce moment. Comme dit Domi je pense que ce temps n'aide pas du tout... Le soleil joue sur le moral et chez moi yen a plus depuis quelques temps.... Aller ont ne ce décourage pas. Tout est dans la tête. Go ! Bisou

01 nov. 18 par le membre: Angie.Estrella


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