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Éliminés les petits kilos des fêtes 🎉 et même un petit bonus grâce aux changements hormonaux 😊 Maintenant le plus dur commence... Motivation, motivation !!!
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77,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.
Reste à parcourir: 9,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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702 kcal
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Gras: 33,57g | Prot: 33,94g | Glu: 70,73g.
Petit Déjeuner: Café Décaféiné. Déjeuner: Auchan Yaourt Lait Entier Vanille, Pain aux Céréales, Amandes, Le Marsigny Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Poudre d'Ail, Poivre Noir, Basilic, Sel, Tomates, Concombre (Pelé). Dîner: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Mandarine, Herta Saucisse Knacki, Oignons, Patate Douce, Panais Cuits. Snacks/Autre: Café Décaféiné. plus...
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1991 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,1 kg par Semaine
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 Commentaires
05 janv. 19 par le membre: framboise6263
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06 janv. 19 par le membre: Elliot2077
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Trop bien 👏trop 💪 forte. 😘Bonne journée et bonne galette des rois👑
06 janv. 19 par le membre: Nanou0663
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Je te suis ... j’avais perdu 8kg entre fev et juill 2018 .... et j’ai tout repris depuis. Me voila de nouveau motivée.
06 janv. 19 par le membre: Marie TR
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👏👏👏👏👏👍👍 félicitations et on te suit 😉
06 janv. 19 par le membre: michele409
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Nanou0663, aujourd'hui c'est galette frangipane maison😉 Je me fais plaisir avec une part raisonnable quand même ! On arrête les frustrations qui nous font nous jeter sur n'importe quoi après ! On profite!!!
06 janv. 19 par le membre: celana
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Bravo ! Bon courage pour la suite ;)
06 janv. 19 par le membre: Kalade
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Comme tu as raison Celena !! Profites bien et régale toi 😜 ma grand mère disait toujours,'' ce qui es mangé avec plaisir ne fait pas grossir' 😉 il faut juste pas en abuser🙄. J espère que tu sera la reine 👑 cela te permettra d en remanger un autre bout 🙄😋 Bonne journée 😘
06 janv. 19 par le membre: Nanou0663
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Bonjour Celana,
Tu es super motivée. Il n'y a aucune raison que tu n'y parviennes pas.
Félicitations !
06 janv. 19 par le membre: sdb54
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coucou tu peux en manger une part moi c'était hier soir et oui se faire plaisir aidé à maintenir le cap bonne journée 😉😉
06 janv. 19 par le membre: princesse1977
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Historique de poids de celana
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