Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2019
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51,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1838 kcal
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Gras: 65,50g | Prot: 102,41g | Glu: 214,29g.
Petit Déjeuner: St Môret Ligne & Plaisir Nature, Senseo Café, Carrefour Bio Jus de Cranberry, Carrefour Bio Jus de Carotte, Jus d'Orange, Jus de Citron, Kiwi, Foodspring Pain Protéiné. Déjeuner: Activia Abricot, Carrefour Emmental Râpé, Elle & Vire Sauce Bechamel, Aubergines Cuites, Piquebroche Fines Escalopes de Poulet Paprika, Patate douce poireaux brocolis, Lustucru Quinoa Facile, Carrefour Fusilli au Blé Complet. Dîner: Poireau Cuit, Auchan Muesli Croustillant aux Fruits Secs, Freshona Compote de Pommes Bio, Saint Alby Jambon Supérieur -25% de Sel, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Avocat, Champignons, Florette Batavia, Vinaigre (Cidre), Tomates, Soupe de Légumes, Lidl Fromage Blanc 0%, Crespo Olives Noires à la Grecque. Snacks/Autre: Côte d'Or Chocolat au Lait Amandes Caramélisées, Gerlinéa Barres Chocolat Orange, Pomme, Dole Clémenvilla. plus...
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2453 kcal
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Exercice:
Stepper - 30 minutes, Spinning - 30 minutes, Vélo Elliptique - 45 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Regarder TV - 2 heures, Douche - 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 20 minutes, Debout - 1 heure, Assis - 1 heure, Cuisiner - 30 minutes. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ludivyneR
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