Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2019
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51,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1555 kcal
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Gras: 45,80g | Prot: 92,20g | Glu: 201,20g.
Petit Déjeuner: Ananas, Navarre Levure Chimique, Flocons d'Avoine, Senseo Café, Carrefour Bio Jus de Cranberry, Carrefour Bio Jus de Carotte, Lait d'Amande, Jus d'Orange, Jus de Citron, Oeuf, Salidou Caramel au Beurre Salé. Déjeuner: Lidl Riz Basmati, Carottes vichy, Lidl Filet de Poulet, Haricots Verts, Carrefour Emmental Râpé, Elle & Vire Sauce Bechamel au Lait Entier, Blettes, Activia Yaourt Rhubarbe. Dîner: Côte d'Or Chocolat au Lait Amandes Caramélisées, Patate douce poireaux brocolis, Auchan Muesli Croustillant aux Fruits Secs, Bjorg Tofu Fumé, Logismose Skyr Vanille, Soupe de Courge. Snacks/Autre: Gerlinéa Ma Pause Fondants Pomme Pêche Abricot, Foodspring Shape Shake, Pomme Golden, Banane. plus...
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2349 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 20 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Regarder TV - 2 heures et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Douche - 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 20 minutes, Debout - 1 heure, Assis - 1 heure. plus...
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poids stable
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Historique de poids de ludivyneR
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