Journal de Prudence-Joy, 05 mars 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 mars 2019

57,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 2,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 mars 2019:

1186 kcal

Gras: 49,41g | Prot: 42,51g | Glu: 140,72g. Petit Déjeuner: Lipton Thé 5 Fruits Rouges, LU Belvita Petit Déjeuner Chocolat. Déjeuner: Palmier, Sandwich Jambon Beurre, Lipton Ice Tea (Canette). Dîner: Pomme, Monoprix Gourmet Rocamadour, Jacquet Pain de Mie Nature, Pâté de Foie (en Conserve). plus...

1708 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 27 minutes, Monter les Escaliers - 2 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 31 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 5,6 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Ben alors on a du mal à se lancer 😜 on reste plus ou moins stable mais c pas l’objectif !!! Aller on se motive 👍💪

05 mars 19 par le membre: j.grandin


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