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Pas moyen de perdre là, je me doutais, en plus, j'ai fait du renforcement musculaire ces derniers temps, ce qui raffermit mais ne fait pas fondre. Va falloir passer le turbo....On va retourner au stepper et au rameur à plus haute dose.
Je suis sur un palier.
J'aime pas.
Mais c'est comme ça.
Faut tenir.
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62 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1178 kcal
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Gras: 26,20g | Prot: 85,44g | Glu: 148,71g.
Petit Déjeuner: Danone Light & Free Poire et Pointe de Vanille, J.D. Gross Noir Intense à la Pointe de Sel, Café, Lipton Thé Caramel, Clafoutis, Gâteau de semoule. Déjeuner: Sucre, Fraises, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), La Vache qui rit Fromage (17.5g), Pain Blanc, Soupe bressane, Casino Fromage Blanc Velouté 0%. Dîner: Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Yoplait Petit Yoplait 0%, Casino Ratatouille à la Provençale, Casino Filets de Colin d'alaska. Snacks/Autre: Clémentines. plus...
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1885 kcal
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Exercice:
Musculation - 6 minutes, Abdominaux - 6 minutes, Stepper - 10 minutes, Rameur - 12 minutes, Qi Gong - 36 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 50 minutes. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Ça fait que 5 jours que le poids est pas descendu, zen Lolo ^^
30 mars 19 par le membre: Clem-Marmotte
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Mais oui, je suis zen ma puce, j'en profite aussi pour partager pour celles ou ceux qui sont dans le même cas. Et puis sincèrement, je dors toujours mal en ce moment. Les hormones aident pas 🙁😬
30 mars 19 par le membre: lolo3925
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Clem a raison ne te mets pas trop la pression....et je rajouterai tu est déjà super canon😉 ... alors nous stress bisous Lolo 😚😘
30 mars 19 par le membre: Nanou0663
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Arf le sommeil c’est chiant j’admets. Moins de repos, moins d’energie. Moins envie de tout. Mais faut s’accrocher, bons petits plats etc :)
30 mars 19 par le membre: Clem-Marmotte
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Allez tu vas le dégommer ce palier.
30 mars 19 par le membre: Marinasangrey
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Courage !!! Je pense que je suis aussi dans ce cas et en ce moment ça peine à descendre 😤 sinon que des ondes positives 😉
30 mars 19 par le membre: Takhaom
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Vous êtes tous adorables! Merci! Ce matin, toujours pas de différence. Pas grave, au moins, j'y suis 😁😁😁😁 .
Des Bisous 💋💋💋💓💓💓💓
31 mars 19 par le membre: lolo3925
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Courage Lolo, t'es la meilleure tu vas y arriver !! ☺️❤️ surtout garde espoir, les paliers c'est jamais des étapes faciles, mais l'essentiel c'est de maintenir le moral à bloc ! 😄😘 Tu vas l'exploser ce palier, pas de doute là dessus !!! 😄 gros bisous la belle !! 😘😘😘☀️❤️
31 mars 19 par le membre: Motivée1
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Ça me fait plaisir de voir ton post, ma poupoune ! Merci ma belle ❤️❤️❤️❤️
31 mars 19 par le membre: lolo3925
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Coucou lolo aller toi tu es défaitiste oh non tu es une battante alors garde confiance en toi 😊 bonne journée 😘 😉 😉
31 mars 19 par le membre: princesse1977
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31 mars 19 par le membre: Motivée1
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Non ma princesse, je ne suis pas défaitiste mais réaliste, c'est déjà un exploit de rester à ce poids que je n'avais pas atteint depuis 2014 de manière stable. Donc je sais que les derniers kilos sont les plus durs à atteindre
31 mars 19 par le membre: lolo3925
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Bonne journée bisous 😘 Princesse!
31 mars 19 par le membre: lolo3925
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31 mars 19 par le membre: lolo3925
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Oui c'est vrai mais tu es une battante alors tu y arriveras 😘😘😘
31 mars 19 par le membre: princesse1977
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Merci ma princesse ! Toi aussi tu es une vraie warrior! 😘
31 mars 19 par le membre: lolo3925
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Historique de poids de lolo3925
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