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Bon ... Si je continue sur une lancée de 100g par jour, moi ça me va ! J'ai vraiment la sensation qu'un repas plus léger le soir (pas forcément moins calorique mais surtout moins lourd sur l'estomac en terme de quantité) semble bien fonctionner pour moi!
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129,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 54,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1778 kcal
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Gras: 66,61g | Prot: 90,00g | Glu: 189,56g.
Petit Déjeuner: Ethiquable Beurre de Cacahuètes, U Miel de Fleurs, Pain de Seigle Complet U, Chicorée Café, Lait Demi Écrémé, Eau. Déjeuner: Tendriade Paupiettes de Veau, Picard Petit Pain aux Céréales, Cassegrain Lentilles Cuisinées, Leader Price Riz au Lait au Chocolat, Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale, Monique Ranou Pâté de Campagne. Dîner: U Yaourt Aromatisé 0%, U Épinards Hachés, Ocean Sea Poisson Pané Filet de Cabillaud. Snacks/Autre: Dolce Gusto Lungo. plus...
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3961 kcal
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Exercice:
Shopping - 1 heure, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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