Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2019
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60,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1805 kcal
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Gras: 43,92g | Prot: 76,43g | Glu: 280,63g.
Petit Déjeuner: 삶은 계란, Skivet Gudbrand, 찐고구마, Wasa Whole Grain Crispbread, 혼합 견과류, 사과. Déjeuner: 서울우유 저지방우유, 블랙티, 계란초밥, 우동, 야채 튀김, 새우초밥, 연어덮밥. Dîner: 밤, 서울우유 저지방우유, 귤, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread, 찐고구마. plus...
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1713 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Cuisiner - 15 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Conduire - 30 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 35 minutes, Douche - 20 minutes. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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 Commentaires
28 nov. 19 par le membre: ○김블리○
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맞습니다. 이번 출장은 이동이 많아서 운전을 많이 했고, 매일 발표를 해야 해서 맛있는 거 먹는 걸로 스트레스를 풀게 된 거 같습니다. 또한 운동은 한 게 없으니 체중이 느는 건 당연한 듯 합니다. 혈압도 약 10 정도 올랐습니다. 😭
28 nov. 19 par le membre: hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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