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Yesterday was a SUPER day -- I exceeded this year's record for walking around my property with 1.1 miles; I topped my water-drinking with a whopping 80 ounces; I completed my third book of the year and started a 4th. I LOVE the feeling of accomplishing my goals each day! Weight finally started going down again this morning after several days of staying the same. Still, I lost two pounds last week. Life is good! (God is GREAT!)
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94,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,4 kg.
Reste à parcourir: 26,1 kg.
Régime suivi: 100%.
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1654 kcal
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Gras: 117,12g | Prot: 90,39g | Glu: 62,92g.
Petit Déjeuner: Avocados, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Roma Tomatoes. Déjeuner: Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Cracker Barrel Southern Grilled Chicken Caesar Salad. Dîner: Chicken Super Soup. Snacks/Autre: Atkins Caramel Chocolate Nut Roll Bar (Sugar Alcohols Removed), Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). plus...
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3505 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 20 minutes, Etudier - 9 heures et 20 minutes, Conduire - 3 heures, Assis - 2 heures et 15 minutes, Repos - 5 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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 Commentaires
You’re rocking it, great job!
14 janv. 20 par le membre: peeperjj
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Congrats on making your goals! Have a great day!
14 janv. 20 par le membre: ny_shelly
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I am so glad you are meeting and beating your RDI goals...and super pumped that you are getting back into PT exercises too. Good things will come for you from this! :0)
14 janv. 20 par le membre: binkytexas
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14 janv. 20 par le membre: #1loser
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So so excited for you and your motivation and determination Debbie!!!!! Way to go💜💜
14 janv. 20 par le membre: PurpleAsh93
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14 janv. 20 par le membre: liv001
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A wonderful day and a nice loss.
14 janv. 20 par le membre: meonadiet
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14 janv. 20 par le membre: ocean_girl
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I'm so happy for you! You're doing great.
14 janv. 20 par le membre: metamora
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Love all the positives!!!💜🙏
14 janv. 20 par le membre: Diana 1234
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Great job! Feels so good! 💜
14 janv. 20 par le membre: Donna Mashburn
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I'm so glad you've gotten back on track, I knew you could do it. You're doing great, keep it up! 💚
15 janv. 20 par le membre: shirfleur 1
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