Journal de co.ma, 28 févr. 20

faut rien arrêter mais tout limiter si vous voulez tenir sur le long terme 

Exact : ce n'est pas utile de supprimer une classe d'aliments. Les matières grasses sont indispensables à l'organisme alors... Tout est dans la mesure et l'équilibre 😉 

Mais ca fait trop augmenter le gras saturé. ! 

Effectivement il n'est pas nécessaire de supprimer une quelconque classe d'aliment, tant que l'équilibre globale est là. Après pour tempérer c'est a toi de voir aussi, si le fromage n'est pas un truc qui te plaît pas plus que ça (😱🤯) tu n'as pas a en manger bien sûr. Par exemple je mange très peu de pain parce que je m'en fous un peu du pain et que cumulé au reste ça chiffre. Chacun ses préférences ^^ 

le pain de mie complet :) le pire je crois surtout oui. Personnellement je suis un grand fan de fromage de chèvre, j'ai donc souvent ma petite tranche de pain complet et mon petit morceau de chèvre en fin de repas le soir. Dépend du repas le soir aussi. Mais comme dit plus haut, supprimé n'est pas forcement la meilleur des solutions, juste rester raisonnable dans les proportions oui.  

Au risque de te décevoir Cacao le parmesan est au contraire un des fromages les plus gras avec les fromages à pâte dure et les fromages persillés (roquefort). Les fromages à pâte molle type camembert le sont moins, et les fromages frais encore moins.  

🤔 toujours les mêmes mécaniques débiles de culpabilisation cacao -> la pizza du 17 (quelle précision 👏) n'était en aucun cas un problème, on peut aussi manger des pizza dans un rééquilibrage, il s'agit juste de doser la quantité et d'équilibrer, rien de nouveau sous le soleil. Tu crois quoi, que tu as un pouvoir sur les autres parce que tu pointes ce qui n'est pas "parfait"? Tu es toi même imparfait pourtant. Sinon Dio a répondu pour moi, merci ^^ 

C'est toujours les doubles standards avec toi : 2 part de pizza = pas ok. Mais glace, clafoutis etc... = ok. C'est cacao le sage qui l'a dit, parce qu'il sait ce qu'il faut aimer, ce qu'il faut faire, comment il faut vivre. Un exemple pour nous tous :o 

Après il va nous dire qu'une cuillère de confiture la matin c'est le diable, mais le paquet entier de michoko le soir c'est nikel tant que ça rentre dans sa VRQ. Ayez pitié de ceux qui en cru en son théatral mea culpa... 

Dio moi aussi je remplace parfois le pain par des feuilles d'endive ! Avec du roquefort par exemple, une tuerie !! 

Et nous voilà de retour dans le blabla habituel qui tourne en boucle !  

Et oui Khynai, moi qui pensais être sur le journal de co.ma et parler fromage nous voilà sur radio Cacao... Je vais donc de ce pas aller voir ailleurs si j'y suis. 

Le fromage pour moi c’est midi et soir . 

Moi j’adore le fromage.... avec un peu de vin et du pain 😋 C’est pas tous les soirs mais presque 😀 

j'adore le fromage aussi ... tu peux tout de même en manger un peu