Journal de row34, 03 août 20

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Officiellement -30kg depuis ma monté sur la balance l'été dernier 😁 et -500gr en 4 jours 👌

104,5 kg Perdu jusqu'à présent: 33,5 kg. Reste à parcourir: 24,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 août 2020:

718 kcal

Gras: 20,40g | Prot: 15,30g | Glu: 113,60g. Déjeuner: Andros Compote Pomme Poire, Super U Jus de Pomme. Dîner: Auchan Tagliatelles Saumon. plus...

2774 kcal

Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 25 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,2 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Génial 👏

03 août 20 par le membre: cdigi01

Super ma belle continues 👌👍😘

03 août 20 par le membre: pepslavie

Sur cette photo tu ne fais pas 105kg

04 août 20 par le membre: macrapia


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