Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2020
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59,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1950 kcal
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Gras: 31,66g | Prot: 83,99g | Glu: 271,47g.
Petit Déjeuner: 계란후라이, 귤, 커피, 바나나, 사과, 혼합 견과류, 찐고구마. Déjeuner: 반건시, 귤, 방울 토마토, 찐고구마, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이). Dîner: 초장, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 양파, 문어숙회, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Snacks/Autre: 사과, 강냉이. plus...
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2072 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Conduire - 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 6 heures et 10 minutes, Douche - 20 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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