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Allez! On garde la motivation ! Je dépasse aujourd’hui la barre de 10kg 💪🏻
Je pensais que c’était impossible après 10 ans de mal bouffe 😄
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62,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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999 kcal
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Gras: 51,83g | Prot: 52,66g | Glu: 77,01g.
Petit Déjeuner: Banette Pain de Campagne, Omelette ou Oeuf Brouillé, Herbalife Thé, Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera , Pure Via Stevia , Senseo Café. Déjeuner: Noix de Cajou, Tomates Cerises, Aldi Vinaigre Balsamique , Salade Verte, Carrefour Brocolis Surgelés, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Dîner: Caprice des Dieux Fromage, Aldi Vinaigre Balsamique , Salade Verte, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Snacks/Autre: Panna Cotta, Gâteau de Savoie . plus...
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1738 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 31 minutes, Repos - 16 heures et 29 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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