Journal de Nlono7700, 16 juil. 21

Bonjour les FS je suis content je continue à perdre et sa reste stable je vous souhaite une bonne fin d’après-midi rester surtout bien motivé et ça je vous le dirait jamais assez.
91,9 kg Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.    Reste à parcourir: 9,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1122 kcal Gras: 17,61g | Prot: 78,55g | Glu: 157,32g.   Petit Déjeuner: Sirop de Chocolat, Baguette. Déjeuner: Carrefour Brochette de Porc, Auchan Ananas en Tranche. Dîner: Lidl Burger Vegetarien, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Épinard, Filet de Poulet. plus...
2890 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine

28 supporteurs    Encourager   

1 à 20 sur 25
Commentaires 
Félicitations ça au top 😊 
16 juil. 21 par le membre: patrice65
Félicitations 👍👏 Bonne journée 
16 juil. 21 par le membre: Kakarot84
Merci piwi 😘 
16 juil. 21 par le membre: Nlono7700
Merci patrice 
16 juil. 21 par le membre: Nlono7700
Merci lapin j essais de bien gérer 
16 juil. 21 par le membre: Nlono7700
Merci fa.valdant 
16 juil. 21 par le membre: Nlono7700
Merci karisoli sa fait du bien de voir sa balance 1 dois par semaine lol la de retour au grenier mdr  
16 juil. 21 par le membre: Nlono7700
Bravo Nlono !!! Belle progression de semaine en semaine !! Allez, à vue d’œil tu es à 1 semaine, 2 maxi de ton objectif. 👍👍 courage et motivation !!! 
16 juil. 21 par le membre: Sandrine1612
🥳🥳🥳👏👏👏👏 
16 juil. 21 par le membre: Anne Louis Aka
Félicitation à vous Nlono7700 👏🏾👏🏾👏🏾Restez bien concentré, Discipliné, Déterminé, et Motivé... Vous allez réussir à atteindre votre objectif je vous souhaite une bonne soirée et un bon week-end Nlono7700. Également à vous aussi la communauté FS passez tous une bonne soirée et un bon week-end.  
16 juil. 21 par le membre: kiromeil
bravo c'est super ! bon week-end et reste bien motivé 😜 
16 juil. 21 par le membre: nanie671
bravo 👏 
16 juil. 21 par le membre: candyneige1103
Bravo Nlono c'est super👍😁 et comme tu nous encouragés souvent je te dis continues tes efforts ça descend et ça va continuer jusqu'à ton poids voulu.Bon courage et encore merci pour tes encouragements écrits à chacun et chacune 😉 
16 juil. 21 par le membre: Marianson.L
Go! 
16 juil. 21 par le membre: Trzn100
Merci Sandrine 
16 juil. 21 par le membre: Nlono7700
Merci Anne 
16 juil. 21 par le membre: Nlono7700
Merci kiromeil passe une bonne soirée 
16 juil. 21 par le membre: Nlono7700
Merci nanie reste aussi bien motivé 
16 juil. 21 par le membre: Nlono7700
Merci Candyneige 
16 juil. 21 par le membre: Nlono7700
Merci Marianson c’est avec beaucoup de plaisir que je vous motives 
16 juil. 21 par le membre: Nlono7700

     
 

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