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Bonjour et oui je m'en doutais, je ne sais pas pour vous mais avec les chaleurs j'ai du mal à bouger du coup je n'ai pas fait grand chose, j'ai essayé une séance de sport et un peu de vélo d'appartement mais pas longtemps. Hier la chaleur était insupportable, j'espère que bientôt ça ira mieux. Bonne journée à tous
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1183 kcal
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Gras: 52,92g | Prot: 65,53g | Glu: 110,86g.
Petit Déjeuner: Lidl Lait Demi Écrémé , Primevère Tartine Doux, Ovomaltine Chocolat en Poudre, Jacquet Pain de Mie Complet. Déjeuner: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Lidl Lait Demi Écrémé , Bouton d'Or Purée Nature, Super U Merguez Bœuf/Mouton. Dîner: Nautica Saumon Élevé en Norvège, Galbani Mozzarella Mini, Tomates, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Autre: Primevère Tartine Doux, Pain Complet. plus...
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2016 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 15 minutes, Google Fit - 23 heures et 45 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Bon courage Candyneige Bonne journée
21 juil. 21 par le membre: Marianson.L
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21 juil. 21 par le membre: candyneige1103
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Bonjour Candyneige plus d eau aussi bonne journée 😘
21 juil. 21 par le membre: Nlono7700
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Bonjour, j'ai carrément acheté un ventilateur sans pâle que je pose devant mon appareil de sport : ça fait de l'air froid, ça ne brasse pas l'air comme un ventilateur classique. C'est un investissement, mais ça vaut franchement le coût. Je n'ai pas acheté un dyson parce que pas dans mon budget, mais celui que j'ai n'est pas encombrant et fait le job. Bon courage avec cette chaleur.
21 juil. 21 par le membre: nomaihoohay
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Merci Nlono, Piwi et Lapin 😊
21 juil. 21 par le membre: candyneige1103
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21 juil. 21 par le membre: candyneige1103
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Coucou candy... Et la piscine ? Ça te dit pas ?
21 juil. 21 par le membre: natou3
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Hier j'ai pas réussie non plus avec la chaleur..
21 juil. 21 par le membre: manon-paya35
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je te comprends...coe Nlono le dit, essaie de boire un peu plus d'eau...Nomaihoohay, stp c'est quoi coe ventilateur?j'ai un Dyson hotcool, mais il ne vaut pas le coup en cette période pourtant dans un espace de 20m² dans mon salon
21 juil. 21 par le membre: Elimeta
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Natou je n'ai pas de piscine et j'ai peur de l'eau c'est bête 😄
21 juil. 21 par le membre: candyneige1103
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Oui de l'eau j'en bois tout le temps pas de soucis mais hier c'était intenable merci Elimeta 😊
21 juil. 21 par le membre: candyneige1103
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Manon et oui malgré notre détermination c'est pas simple 😊
21 juil. 21 par le membre: candyneige1103
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Historique de poids de candyneige1103
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