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jengetfit123
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10 oct. 21
Journal de jengetfit123, 10 oct. 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2021
83,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
20,9 kg
.
Reste à parcourir:
15,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 10 octobre 2021:
1273 kcal
Gras: 58,29g | Prot: 30,46g | Glu: 96,67g.
Petit Déjeuner:
Coffee, Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar.
Dîner:
Red Robin All-American Patty Melt, Heinz Tomato Ketchup, Mustard, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Daisy Light Sour Cream.
Snacks/Autre:
Angostura Aromatic Bitters, Longhorn Steakhouse Draft Beer (16 oz), Target Multivitamin.
plus...
2660 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Cuisiner - 6 heures, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine
38 supporteurs
Encourager
Commentaires
Wow!! Congratulations!!
10 oct. 21 par le membre:
dcc714
Awesome!
10 oct. 21 par le membre:
Gingerk65
Jen, you are doing an awesome job taking care of yourself! ❤👍😊
10 oct. 21 par le membre:
_bec_ca
Very nice!
10 oct. 21 par le membre:
Diana 1234
very nice drop 👏👍👏
10 oct. 21 par le membre:
Brenda.nana
Wow! 👏👏
10 oct. 21 par le membre:
Javadali
Fantastic!!!! Way to go, girl!!!! ❤️❤️❤️
10 oct. 21 par le membre:
melissatwa
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