Journal de tamomi55, 08 déc. 21

体脂肪率:33.6%

stretch 1h
半身浴 1h30
68,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 15,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2021:
1017 kcal Gras: 43,26g | Prot: 51,07g | Glu: 107,17g.   Petit Déjeuner: みかん, La Ferme Biologique Flocons d'avoine, Auchan Bio Œuf Bio, ささみ, 乾燥ゴマ. Déjeuner: レンコンのきんぴら, 味噌汁, チキンナゲット, 白米 (調理済み). Snacks/Autre: ドライローストピーナッツ 有塩. plus...
1819 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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