Journal de raluy34, 10 janv. 22

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Waouhhh sacré semaine ! 2,5 kg de perdus. On dirait que la pause des fêtes a relancé la machine. Pourvu que ça dure !

115,9 kg Perdu jusqu'à présent: 29,1 kg. Reste à parcourir: 5,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 janvier 2022:

1010 kcal

Gras: 34,05g | Prot: 40,28g | Glu: 134,03g. Petit Déjeuner: Harry's Pain de Mie Extra Moelleux sans Sucres Ajoutés, Primevère Tartine Doux, Andros Confiture Allégée Fraises, Nestlé Ricoré au Lait. Déjeuner: Mandarine, Kiwi, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (40g), Bonduelle Riz à la Provençale au Thon et au Basilic. plus...

Perdant 2,2 kg par Semaine

40 supporteurs Encourager

Commentaires

Yesss!😀 Ça fait du bien Raluy et ça remotive plus encore. Continue . Passe une bonne journée et semaine ☀️🌼🌸😃

10 janv. 22 par le membre: Marianson.L

Merci beaucoup Marianson ! C'est très gentil ! Oui droit devant ! Bonne journée à toi aussi 😘😘😘

10 janv. 22 par le membre: raluy34

et bien chapeau 😎

10 janv. 22 par le membre: Jo lapin

Bravo 💪 c’est très rare en cette période une telle performance 👏👏

10 janv. 22 par le membre: Gourmande75

Super, ça motive pour la suite du chemin 👏🏼💐

10 janv. 22 par le membre: zéliecécile

Belle perte bravo 👏

10 janv. 22 par le membre: Emmalita974

super perte , félicitations 👏 tu peux vraiment être fière de toi 💪

10 janv. 22 par le membre: мéℓαиιє

Top 💪 à vitesse grand V vers ton objectif !

10 janv. 22 par le membre: emy2222

Whaou !!! 👏

10 janv. 22 par le membre: chris251271

Merci beaucoup à vous tous pour vos félicitations et vos encouragements ! Pas loin du premier objectif ! Courage à vous tous ! On est des warriors ,! Bisous à tous.

10 janv. 22 par le membre: raluy34

👍👏félicitation 💐

11 janv. 22 par le membre: p.isabel

Merci Isabel. Bonne journée. 👍

11 janv. 22 par le membre: raluy34

29.1kg de perdu c'est beau 👏. J'espère que ces derniers jours se sont bien passés aussi ?! 🤞

29 janv. 22 par le membre: Craqueline84

Hey c'est énorme 😱. Ça motive, mais faut pas s' habituer à autant car ça ne va pas être comme ça chaque semaine.

29 janv. 22 par le membre: 🌿Lau Keto🌿

Merci beaucoup. Oui faut pas s'habituer, c'est certain. Mais je n'ai pas forcé ! Un coup de pouce après les excès des fêtes. Pas de perte cette semaine.... Deux anniversaires cumulés dont le mien.... 😁😁😁

29 janv. 22 par le membre: raluy34


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