Journal de tamomi55, 31 janv. 22

体脂肪率:32.2%

Body pump 45 minutes
Cardio 10 minutes
Vélo 1h

-1.9kg sur 1mois
仕事しながらでガレットたっぷり食べる1月なのに上出来!
68,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 15,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1639 kcal Gras: 74,00g | Prot: 56,04g | Glu: 189,04g.   Petit Déjeuner: ポテトチップス(有塩). Déjeuner: バナナ, Casino Prunes Moelleuses Dénoyautées , Cora Yaourt Nature, Bio Village Miel, Picard Myrtilles Sauvages, Casino Bio Betteraves, ブロッコリ. Dîner: たこ焼き. plus...
1996 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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