Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2023
|
51,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 41,7 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1899 kcal
|
Gras: 65,61g | Prot: 83,64g | Glu: 241,91g.
Petit Déjeuner: Casino Flocons d'avoine, Primevère Tartine Doux, Raisins, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Auchan Avocat, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales. Déjeuner: Delisse Tiramisu Framboise, Carrefour Filet de Colin Façon Meunière, Risotto au Fromage. Dîner: Sojasun Steak de Soja Indienne, Delisse Fromage Blanc 0%, Raisins, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Courgette. Snacks/Autre: Lindt Chocolat Noir 78%, Ethiquable Beurre de Cacahuètes Nicaragua , Épinard, Daddy Sirop d'agave Bio, Flocons d'Avoine, Cannelle, Alpro Lait de Coco, Auchan Banane. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉 bon week-end
21 oct. 23 par le membre: yleger39
|
Merci Yleger39 😃 je suis contente j’ai réussi à stabiliser mon poids et ça fait 7 mois que mon poids varie entre 50,3 à 51,8 kg. C’est trop bien 🥰 maintenant c’est devenu un mode de vie
Merci à la communauté FS qui m’a bien aidé dans ce chemin😘
Ça motive vraiment de voir vos parcours, photos et vos plats. Vos encouragements et vos commentaires.
Vraiment mercii la communauté Fat Secret 😊
21 oct. 23 par le membre: ihcenezh
|
Bonne journée à toi aussi 🙃
21 oct. 23 par le membre: ihcenezh
|
Salut Audrey 😃 !
Merci c’est gentil 😊 ! Tout est possible faut juste être patient et en faire sa priorité.
Alors je suis entre 1800 et 1900 kcal par jours et j’essaye de faire entre 3 à 4 séances de sport par semaine.
21 oct. 23 par le membre: ihcenezh
|
Bravo 👏👏👏 ça n'arrête pas
21 oct. 23 par le membre: biggmarcus
|
Ce n'est pas facile tous les jours, mais la récompense est à la hauteur de l'effort
21 oct. 23 par le membre: steftcho
|
@Stefcho
Effectivement c’est pas simple tous les jours mais au moins on finit par se sentir bien dans son corps et son esprit 🙂
22 oct. 23 par le membre: ihcenezh
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ihcenezh
|