|
На выходных нужно наверное начинать выходить на работу) будни все прекрасно! Все по графику и повремени, на выходных же ад, мало того что тянет то винишка то пивка, так еще и холодильник рядом, а еще и жена кормит ребенка, а соответственно дом просто ломится от сухарей, сушек, печенек, а это больная тема)
|
89,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1755 kcal
|
Gras: 53,29g | Prot: 124,86g | Glu: 199,65g.
Petit Déjeuner: Мандарины, Яичница, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Déjeuner: Индолина Сердце Индейки, Бондюэль Фасоль Белая. Dîner: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Куриное Филе, Морковь. Snacks/Autre: Звездный Сухари Ванильные, Красная Цена Сушки Малютка, Мандарины, ITLV Маслины без Косточки, Ого Отруби Ржаные, Магнит Груша Китайская, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Творог (Обезжиренный). plus...
|
|
2290 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
Такая же фигня. Но я не стал с этим бороться и выделил один из выходных на поедание всякой фигни и употребление спиртных напитков 😀 В целом неплохо, хоть и динамику уменьшеия веса тела портит, с другой стороны, разрядка тоже не лишняя будет
20 févr. 17 par le membre: MrPraktik
|
По ходу все так на выхах делают, не я одна себе позволяю лишнего... Выходные - враг для похудения....
21 févr. 17 par le membre: Vera 1989
|
Враг еще какой) но сука классный такой враг)))))
21 févr. 17 par le membre: Alexandr Radionov
|
Хароош!! У тебя ведь все еруто выходит! Разозлись на себя, какого черта типо снова жиробасом то хочешь быть!! И не давай себе спуску! Дожимай уже последнюю десятку!!
26 févr. 17 par le membre: Diksonito
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Alexandr Radionov
|