Journal de foulou, 21 mars 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mars 2017
113,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 18,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

536 kcal Gras: 6,21g | Prot: 31,79g | Glu: 90,89g.   Petit Déjeuner: Oranges, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé). Déjeuner: Envia Fromage Blanc Light, Oeuf (Entier), Couscous (Cuit). plus...
3217 kcal Exercice: Debout - 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Assis - 5 heures, Repos - 10 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine


Commentaires 
Peser ce matin après le week end bien animé donc plus 1,1kg puisque jeudi dernier jetait à 112,5kg. Positive attitude sa aurais pu être pire vue tout ce que j'ai manger de gras de sucre donc je positive et je me reprend en douceur. Bonne journée à vous. 
21 mars 17 par le membre: foulou

     
 

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