Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2017
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103 kg
Perdu jusqu'à présent: 21 kg.
Reste à parcourir: 23 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1218 kcal
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Gras: 46,58g | Prot: 55,64g | Glu: 136,79g.
Petit Déjeuner: Sucre, Café Expresso, Café Expresso, Sucre, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Bridelight Beurre 40%, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Sucre, Café Expresso. Déjeuner: Sucre, Café Expresso, Baguette, Oeuf, McCain Frites Tradition, Steak Haché 5%. Dîner: Café Expresso, Sucre, Fondant au Chocolat, Baguette, Salers, Parmesan (Dur), Salade Verte, Vinaigre Balsamique. Snacks/Autre: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). plus...
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3780 kcal
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Exercice:
Elliptique maison - 1 heure, pas - 1 heure et 20 minutes, Assis - 2 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Debout - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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 Commentaires
Purée la barre du quintal n'a jamais était aussi proche depuis bien longtemps...
Vivement que je l'explose!
23 nov. 17 par le membre: ghis.gua
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No problem.... Ciemu celebramos cun un coctel d'acqua di prima prima di a fine di l'annu
23 nov. 17 par le membre: Leraq30630
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Yes tu vas les exploser 😉 👍 La date me paraît faisable Leraq30630 😜 Si je commence à comprendre les langues que je ne connais pas où va-t-on les amis ? 😂🤣😂😇😇😇😎
23 nov. 17 par le membre: Benfufu
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Où allons nous.... C'est simple : Sur un poids qui nous permettra d'être bien tout simplement.... Quand aux langues, google est notre ami.... Bisous Benfufu
23 nov. 17 par le membre: Leraq30630
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Merci Leraq30630 et Benfufu.
Sinon pour la fin d'année j'espère du moins j'aimerai plus être aux alentours des 95 kg... Après je prend ce qui vient!
23 nov. 17 par le membre: ghis.gua
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Pas pensé à Google Leraq30630 🤣
23 nov. 17 par le membre: Benfufu
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95 carrément ? Je te le souhaite 😁 👍
23 nov. 17 par le membre: Benfufu
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Historique de poids de ghis.gua
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